|
блинб, завтра в школу выйду уже, вроде как то не хочется, но вроде я рада, т к смогу снова на тренировки ходить
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 69,10g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лебедянь Молоко Творог 5%, Яблоко. Akşam Yemeği: Соль, Черный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Котлеты из Индейки на Пару, Мираторг Итальянская Смесь. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|