12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 55,73g | Karb: 82,98g.
Öğle Yemeği: Hortifruti Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Entrecot. Akşam Yemeği: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada . Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Seara Salame tipo Italiano, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|