13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 83,40g | Karb: 203,26g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Marning Jagung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih, Pisang, Sambal Goreng, Piscok. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|