13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 34,50g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Арахис, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Натси Чернослив (без Косточки) , Травяной Чай, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай с Лимоном, Кофе (Эспрессо), Замороженная Вишня, Редис, Del Mare Морская Капуста, Кабачок. Akşam Yemeği: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Редис, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Del Mare Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо), Лента Яблоки Айдаред, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|