13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4471 kcal
|
Yağ: 166,24g | Prot: 241,56g | Karb: 560,99g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Гарнец Льняная Мука, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Рис. Aperatifler/Diğer: Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Коломенское Вафли Коломенские Топленое Молоко, Snaq Fabriq Coco White Choco, Snaq Fabriq Coco Coconut, Самокат Батончик Финики и Кокос, Самокат Батончик Финики и Кокос, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|