11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 46,19g | Karb: 95,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, Сушкоф Римская Пицца с Голубым Сыром и Грушей. Öğle Yemeği: Soko Grande Томатный Сок, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Окей Филе Бедра Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе, ВкусВилл Торт Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|