10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 69,94g | Karb: 135,34g.
Kahvaltı: Ikea Чесночный Багет, Кофе, Экстра Овсяные Хлопья, Велком Балык Сырокопченый. Öğle Yemeği: Окей Филе Бедра Индейки, Русские Закуски Аджика по-Грузински, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Морковь, Дайкон. Akşam Yemeği: Курага, Лукум, Морозко Пицца La Trattoria с Моцареллой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|