13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 24,98g | Prot: 91,04g | Karb: 183,87g.
Kahvaltı: Аревик Компот из Малины, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан, Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Першинский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная , Укроп, Агро-Альянс Пшено Золотистое, Premier Of Taste Овощи по Деревенски. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Семена Льна Масличного, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|