13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 57,00g | Karb: 82,53g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо без Жира, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной. Öğle Yemeği: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, МакКофе Венский Кофе Стандарт, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Ламбер Сыр Маасдам , Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|