13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 143,37g | Karb: 196,52g.
Kahvaltı: Сметанин Сметана 15%, Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Leor Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Печень Говяжья 2023.02.12, Пятерочка Редис, Морковь, Магнит Морковь Вареная. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Milsani Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Окей Грейпфрут Отборный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Репа, Ашан Сыр Топленое Молочко, Акконд Десерт Фараделла, Dr. Korner Хлебцы, Куриное Филе 2023.02.10. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|