13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 191,77g | Karb: 194,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бульон из Индейки, Рис Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Delicados Тортилья. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|