26 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2957 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 131,82g | Karb: 435,24g.
Kahvaltı: Äpfel, Backfee Sultaninen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kölln Haferflocken, Seeberger Datteln, Banane, Myprotein Impact Whey Protein , Fettarme Milch. Öğle Yemeği: K-Classic Champignons, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Passierte Tomaten, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten Sehr Fein, Olivenöl, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Ritter Sport Marzipan, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Back Kakao, Milch 1,5%, Banane. Aperatifler/Diğer: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Gutes Land Fettarme H-Milch. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|