|
nach Weihnachten
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 51,00g | Karb: 173,50g.
Kahvaltı: Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Maredo Sauercreme, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Vitakrone Weißkrautsalat, Gebackener oder Gebratener Fisch, Harvest Basket Kartoffelspalten. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|