13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 106,22g | Karb: 351,59g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Самокат Варенье Садовая Земляника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Valio Масло Сливочное 82%, Кофе, Буше Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Barilla Фузилли, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Меренга Ягодная, Буше Хлеб Ржано-Пшеничный с Томатами, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Valio Масло Сливочное 82%, Буше Хлеб Ржано-Пшеничный с Томатами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|