13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 123,82g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: Лента Тилапия Филе, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Куриное Филе, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Киноа, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Миндаль Сушеный, Fit Parad Семена Чиа, Фундук Фундук Сушеный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|