13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 96,47g | Karb: 182,69g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Sweet Queen Зефир со Вкусом Мандарина, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Запеченная или Жареная Форель, Вино. Aperatifler/Diğer: Челны Холод Пломбир на Сливках в Сахарном Печенье, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|