13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 49,39g | Karb: 116,31g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Hochland Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Овощной Салат, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пирожное «Шоколадное с Карамелью» Веган. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|