13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 115,43g | Karb: 132,40g.
Kahvaltı: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Запеканка. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Гост Творог, Авокадо, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Чеснок, Брокколи, Морковь. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Натуральный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|