13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 52,19g | Karb: 166,68g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Манго, Варенье, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Sen Soy Соус Терияки, Салат Капуста Горох, Творожный Пирог. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Free Ride Пшеничные Чипсы, Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|