13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 159,79g | Prot: 88,22g | Karb: 175,52g.
Kahvaltı: Mozzy Вафля, Restoria Котлета Свиная , Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Аджика, Гречневая Каша, Хлеб Дарницкий, Restoria Котлета Свиная , Сметана 15%, С Пылу с Жару Сырники . Aperatifler/Diğer: Сало, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой, Пирожок с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|