13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 159,75g | Karb: 224,74g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Рост Мука Пшеничная Высший Сорт. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Щебекинская Макароны, Окей Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Akşam Yemeği: Балтийский Берег Салат Чука с Ореховым Соусом, Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Эдам, Щебекинская Макароны, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|