13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 117,23g | Karb: 121,07g.
Kahvaltı: DopDrops Какао Порошок Натуральный , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Agrobar Клубника Пюре, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Bravolli Паста Птитим, Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти #5, Сарепта Масло Горчичное, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы, Магнит Банан, Роскар Яичный Белок, Bootybar Chocobar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|