13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 100,57g | Karb: 97,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Глобус Сыр Грювер 45%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Магнит Минтай на Пару . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Глобус Сыр Грювер 45%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Fix Price Тортилья. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, ежики вареные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|