13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 47,56g | Karb: 34,13g.
Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Руккола, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Укроп, Кедровые Орехи , Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Aperatifler/Diğer: Кижуч. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|