Matzehh Günlüğü, 28 Ara 14

Mit unter 98 gehe ich aus dem Jahr 2014. Sehr cool. Ab dem 01.01. geht es dann auch wieder artig weiter....

97,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.    Geriye kalan: 12,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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2920 kcal

Yağ: 149,24g | Prot: 189,85g | Karb: 199,02g.   Kahvaltı: Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. Öğle Yemeği: McDonald's Doppel-Cheeseburger, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Mayonnaise, Frikadelle, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Schweinesteak oder Schnitzel, Marmorkuchen. devamı için...