13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 71,70g | Karb: 121,14g.
Kahvaltı: Сырники, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Союшка Тофу Рассольный Простой, Нутовые котлеты, Global Village Лечо. Akşam Yemeği: Творог 5%, Кавказский Долгожитель Мацони, Арахисовая Паста, Мандарины, Мёд. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Папайя Сушёная , Сырная Долина Сыр Маасдам, Союшка Тофу Рассольный Простой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muhametzanova07 Kilo Geçmişi
|