13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 43,47g | Karb: 103,64g.
Kahvaltı: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Кабош Сыр Маасдам, Шуйский Хлеб Хлеб с Отрубями Диетический, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Санта Бремор Сельдь Матиас, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|