13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 49,67g | Karb: 68,65g.
Kahvaltı: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, ICA Köttbuljong, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Akşam Yemeği: ICA I Love Eco Kakao, Dr. Oetker Vaniljsocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Sinuhe Sjömansdröm . devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|