|
Вчора під вечір піднялась температура 38,2. Калорійність за день була 1700. Але на вагах пішов мінус. Це почалося зневоднення. Хоч би не ентеровірус чи ротавірус, бо з них так важко вилазити. Намагаюсь підтримувати електролітний баланс. Здала комплекс аналізів, давненько не моніторила організм. Пишу для себе 🤗 Фіксую дату і стан. Тренування зупинила. Раціон харчування буде по потребі.
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 95,32g | Karb: 200,72g.
Kahvaltı: Biraghi Пармезан, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Овостар Білок Яєчний Овостар, Хлеб Белковый _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый. Akşam Yemeği: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Печеное Яблоко, Сильпо Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Aperatifler/Diğer: Торт Медовик с Заварным Кремом _ М.и.А.. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|