13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 154,69g | Karb: 118,47g.
Kahvaltı: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Отруби Ржаные, Папа Может Ветчина , Белый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Суп из семи залуп))), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|