13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 216,62g | Karb: 102,27g.
Kahvaltı: Fitness Boutique Whey Harder Vanille, Banane. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Endive. Akşam Yemeği: Merzer Fromage, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Picon Picon Bière , Champignons, Odyssée Truite Fumée, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Pâturages Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|