13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 91,18g | Karb: 209,94g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Ei, Rela Pflanzen Creme, Frühlingszwiebeln, Dulano Putenbruststreifen, Friweika Klossteig Thüringer Art, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Akşam Yemeği: Lidl Dinkelkruste, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Pellkartoffeln, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Mikado Mikado Stäbchen, Prozis Choco Butter Duo, Prozis Zero Break Duo, American Style American Sandwich, Korean Street Original Rice Roll Cracker, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Scitec Nutrition 100% Hydro Isolate Vanilla, K-Classic Magerquark, BioBio Kokos-Reisdrink, Gutes Land Skyr Pur, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alesto Tunesische Datteln, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|