13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 97,38g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Faciaty Паста Сырковая, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Jacobs Кофе без Кофеина, Briiggen Haferflocken. Öğle Yemeği: Суп Овощной. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Мёд, Белоцерковский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Салат Традиційний, Faciaty Паста Сырковая, Премія Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Паштет, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|