13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 78,25g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Варенье, Творог 9%. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Зеленые Щи, Яблоко, Bonduelle Кукуруза, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Печенье, МарС Марс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|