10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 92,57g | Prot: 101,74g | Karb: 182,29g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебник Творожная Запеканка, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Öğle Yemeği: Домашний Очаг Макароны по-Флотски. Akşam Yemeği: Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Великоросс Котлета Домашняя с Картофельным Пюре. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|