13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 95,96g | Prot: 96,07g | Karb: 42,21g.
Kahvaltı: Torras Шоколад 95%, Помидоры Черри, Сыр Бри, Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Премия Миндаль Сушеный, Torras Шоколад 95%, Оливковое Масло, Авокадо, Приготовленные Грибы, Novus Болгарский Перец Гриль, Рыба на Гриле. Akşam Yemeği: Mutti Мелконарезанные Томаты, Капуста, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Приготовленные Мидии. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|