13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 64,42g | Karb: 142,67g.
Kahvaltı: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Редис, Лук, Олейна Масло Растительное , Сметана 18% Sour Cream, Картошка Печеная, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Akşam Yemeği: Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Good Day Конфеты с Черносливом, President Брынза, Нескафе Кофе 3В1, Oreo Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|