13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 77,24g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Ritter Sport Молочный Шоколад, Сушка. Öğle Yemeği: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Котлета Свиная, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Печенье с Арахисовым Маслом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|