13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 123,44g | Prot: 121,95g | Karb: 219,80g.
Kahvaltı: Кокосовое Молоко, Гречка Вареная, Мёд. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гречаники, Хлеб Черный, Форель. Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры, Гречаники, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кефир, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BogdanCreator Kilo Geçmişi
|