13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 72,64g | Karb: 211,23g.
Kahvaltı: Kiwi, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. Öğle Yemeği: Conserves de Confiture, Label Rouge Baguette Rustique, Sojasun Yaourt Nature, Boeuf Bourguignon, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Emmental Râpé, Baguette, Parmesan (Râpé), Courgette. Aperatifler/Diğer: Haribo Crocodiles, Fouace. devamı için...
|
|
3032 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Apple Health - 13 saat ve 10 dakika, Duş Almak - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|