13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 70,16g | Karb: 154,92g.
Kahvaltı: Kaffe, ICA Mellanmjölk, ICA Mellanmjölk, Kaffe. Öğle Yemeği: Arla Vispgrädde 40%, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Asia Sambal Oelek , Broccoli, ICA Krossade Tomater, Paprika, Zeta Kapris, Champinjoner, Morötter, Guldfågeln Kycklingfilé, Zucchini, Vitlök, Gullök. Akşam Yemeği: Önos Lingonsylt Lågkalori, Kroppkakor, Arla Vispgrädde 40%. Aperatifler/Diğer: Olw Ostbågar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|