13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4816 kcal
|
Yağ: 242,70g | Prot: 266,01g | Karb: 374,86g.
Kahvaltı: Тирамису, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk, Yorkshire Provender Cauliflower Soup, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Onken Cherry Yoghurt. Akşam Yemeği: Tesco Whole Milk, McVitie's Milk Chocolate Digestive. Aperatifler/Diğer: Tesco Whole Milk, Nutella Hazelnut Spread, Tesco Chunky Cheese Roll, Tesco Salmon Fillets (94g), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|