13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 66,40g | Karb: 240,67g.
Kahvaltı: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Milbona Tilsiter , Roggenbrot, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Kaffee. Öğle Yemeği: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Schwälbchen Speisequark 40%. Aperatifler/Diğer: Birnen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|