30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 129,39g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Семена Льна, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Kahvaltı Sonrası: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Миндаль. Öğle Yemeği Sonrası: Яичный Омлет, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Макрурус. Aperatifler/Diğer: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Авокадо, Белковый Омлет. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|