|
BS 104
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 99,43g | Karb: 133,44g.
Kahvaltı: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Great Value Natural Apple Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Akşam Yemeği: Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture), Mission Foods Carb Balance Tortillas, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Air Popped White Popcorn , Ice Pop, Kim's Magic Pop, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Cello Chocolate Covered Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|