13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 143,45g | Karb: 260,55g.
Kahvaltı: M&M's M&Ms Minis, Marinela Pingüinos , Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Peanut Butter, Bimbo Medias Noches Brioche , Quaker Rice Cakes. Öğle Yemeği: Hershey's Almonds, Ratio Yogurth , Orange, Keto Ranch Dressing, Soriana Lentejas Cocidas, Guerrero Tortilla de maíz blanco, Spinach , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Cass Clay 2% reduced fat milk, Body Fortress Whey Protein, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|