13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 137,65g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Paulig Кофе Зерновой, Nordic Овсяные Хлопья, Paulig Кофе Зерновой, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Увелка Гречка, Лента Говядина Тазобедренная Часть, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Sportinia L-Карнитин Грейпфрут. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina23071977 Kilo Geçmişi
|