13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 190,58g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Nutrata Whey Grego, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Ovo, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|