13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3306 kcal
|
Yağ: 108,94g | Prot: 219,59g | Karb: 344,36g.
Kahvaltı: K-Bio Agavendicksaft, Ei, Cappuccino, Alnatura Dinkel Crunchy, Kölln Haferflocken, Milch. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Solevita Orangensaft, Solevita Orangensaft, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, H-Vollmilch 3,5%, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: funny-frisch Jumpys, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Joghurt 3,5% Fett, ESN Maltodextrin, Ja! Milch 3,5%, Multipower 100% Pure Whey Schoko, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|