|
Hmm ob das so bleibt. Von gestern auf heute minus 0.9kg.
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 170,36g | Karb: 353,27g.
Kahvaltı: Honig, Ziegenkäse, Tomaten, Möhren, Grünländer Mild & Nussig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rote Paprika, Honig, Ziegenkäse, Tomaten, Möhren, Grünländer Mild & Nussig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Koro Soja Crispies, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Magerquark. Akşam Yemeği: Bolognese, Barilla Nudeln. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|